MEJOR ARTICULO DE TRIPLE SALTO

Para analizar cual es el mejor articulo de carrera he utilizado los siguientes criterios:
- Presentación del blog, un blog que llame a la atención por su presentación.
- Ideas / Contenido,
- Organización, que tenga unas partes diferenciadas y bien ordenadas. 
- Presentacion del articulo, que todo lo que explica este ilustrado con muchas imagenes y videos
- Estructura del Artículo, una pequeña introdución de lo que va a hacer, luego es desarrollo del articulo
- Conclusiones

Adrián Dasilva; nos cuenta los tipos de salto que hay en la actualidad en la modalidad de triple salto y la técnica que usa cada atleta. Adjunta varios videos explicativos.

Pablo Mera; en su articulo nos habla de la fase de batida y de la fase de vuelo en los tres saltos.

Noemí Varela; en su articulo nos habla sobre el tercer salto. Analizó distintos atletas masculinos y femeninos. Ilustra sus "teorías" con muchas imagenes y videos. Tambien cuenta con una amplia conclusión despues de observar el diferente material audiovisual.

Prados; en su articulo se centra en el segundo salto del triple salto. Se centra en la accion de piernas, en sus diferentes fases y la acción de los brazos. Su articulo cuenta con un gran contenido de material audiovisual.

Miguel; Hace un resumen de los 3 tipos de salto. El se documento con imagenes y videos para hablar de los diferentes saltos y luego recalca mas en el segundo salto. Y por ultimo realiza una conclusión.

Sergio; su blog esta compuesto por un gran contenido de imagenes y videos en el que se centra en la accion de brazos en el primer salto. Habla de esta accion tanto en categoria masculina como femenina. 

De los artículos que he visto con los criterios anteriormente descritos, para mi el mejor articulo de carrera es el de Noemí Varela. 
Tiene una buena presentación de su blog. En cuanto a su articulo explica cada fase del tercer salto, centrandose a la hora de explicar la fase de caida y vuelo, con diferentes imagenes y luego nos adjunta el video de donde las sacó. Vió diferentes atletas por lo que eso le facilitó tambien a la hora de llegar conclusiones, por que cuantos mas ves, siempre encuentras mas diferencias entre unos y otros. Por otro lado no solo vio videos de atletas masculinos si no tambien de atletas femenino.
Y por ultimo tiene una buena y estructurada conclusión.

AUTOEVALUACIÓN DE LOS TEST DE CARRERA.

Esta "autoevaluación" me ha servido para saber a donde llegaban mis conocimientos sobre Atletismo.

En el TEST NIVEL 3, nos preguntó sobre aspectos mas generales de las carreras, técnicas de estas etc. Y me ha salido bastante bien, solo fallé dos preguntas.
Fallé en la posición de salida de los 100 metros, se que la pierna delantera no se apoya y la trasera si (esta fue mi opcion pero no era correcto) en esta opción todas las respuestas eran falsas.La pierna retrasada soporta casi todo el peso, es mentira puesto que el peso recae sobre todo en los brazos cuando dicen "LISTOS" ,La pierna retrasada no se encuentra extendida orque está la rodilla apoyada en el suelo.
La otra pregunta que fallé fue sobre la carrera de Marcha, algo que nunca habia estudiado, ni practicado, ni visto "en directo" porque son carreras que me parecían aburridas a la hora de ver en la tele o así. Aunque nunca habia visto una carrera, era y soy consciente de la dificultada que tiene esta modalidad puesto que no se puede flexionar las rodillas, y desde niño empiezas a correr en mayor o menor medida con las rodillas mas o menos flexionadas. Me parece muy complicada la fase de ejecución obligatoria aunque es  de muy escasa duración en la que los dos pies se apoyan en contacto con el suelo. Mi respuesta fue que no hay fase de vuelo, porque me pareció la mas acertada pero no era la correcta.

 En el TEST NIVEL 4, he fallado cuatro preguntas,; la mas curiosa que fallé en mi opinión es sobre la prueba de vallas, siempre pense que era una carrera en la que se saltaban las vallas y me fije solo en el paso de estas (pierna de batida, pierna de ataque, etc.) pero no me habia dado cuenta que son 10 vallas las que tienen que saltar.
Otra pregunta que falle en este test son sobre las advertencias del juez, creía que al recibir X advertencias el juez te iba a descalificar, pero en esta ocasion todas son falsas. En la pregunta 1, creia que los velocistas tenian fibras explosivas y de resistencia, pensé que las dos cosas iban "compaginadas" por decirlo de alguna manera pero me he dado de cuenta que la velocidad y la resistencia son cosas totalmente diferentes, ya que no gana el que mas corre durante la carrera (me refiero sobre todo en carreras de fondo) si no el mas audaz y que mas resistencia tiene y es al final cuando aumenta la velocidad para ganar. A parte, un velocista tendra que entrenar anaeróbicamente para desarrollar esas fibras y aumentar su velocidad.
 Con este test que hemos realizado en clase me he dado de cuenta que aún me faltan cosas por aprender sobre todo en aspectos sobre el atleta a la hora de realizar esfuerzos prolongados como una marathon, me refiero a como funciona el organismo, cuales son las fibras que mas se trabajan si las rojas las blancas, etc.

He llegado a la conclusion de que he aprendido la técnica de carrera que debe tener cada atleta, hay unos aspectos generales para todas las carreras pero dependiendo de la longitud de la carrera tienen unas pequeñas diferencias entre ellas.
Un atleta debe estar bien preparado fisicamente, sobre todo si es velocista para afrontar las diferentes pruebas que hay en la modalidad de atletismo.
Por otra parte mi nota seria un notable, porque creo que mejore mis conocimientos aunque no lo se todo porque saber todo es imposible, aunque el saber no ocupe lugar.

EVALUACIÓN DEL BLOG.

Los criterios de evaluación que he utilizado para evaluar los blogs de mis compañeros son:

1. La presentación del blog; es importante ante todo la primera impresión que causa al abrirlo. Todos los blogs deben tener una buena presentación para motivarnos a seguir leyendo.

2. Los articulos y entradas; deben estar bien estructurados, con una gran cantidad de imagenes explicativas que nos enseñen los conceptos que mas dificultades pueden tener y varios videos en los que se vea con claridad lo que nos quieren llegar a explicar.

3. Conclusiones; todos deberían tener una especie de conclusiones al terminar cada una de las entradas, puesto que siempre está bien leer los diferentes puntos de vista de los compañeros de clase, para así abrir tambien diferentes debates porque no todos opinaremos lo mismo.

EVALUACIÓN DE LOS ARTICULOS DE ATLETISMO

Milagros y Lucas

En este articulo podemos observar una breve introducción sobre la carrera de obstáculos. Luego se para a analizar la entrega del testigo de arriba-abajo y viceversa. Luego observa 3 videos en los que analiza la entrega del testigo. Por ultimo tras ver los videos llegan a unas conclusiones generales.

Martín y Adrian García

El articulo de nuestros compañeros habla sobre las diferencias técnicas en la marcha profesional. hacen una breve introdución a la técnica de carrera que se divide en cuatro fases

MEJOR ARTICULO ANALISIS DE CARRERA 2018

Bajo nuestro punto de vista, hemos decidido que el mejor artículo de carrera 2018 de clase será el de Julia y Silvia .
Por qué hemos tomado esta decisión?
Está bastante bien estructurado:
-  Primeramente hay una introdución de las cuatro fases de la carrera (amortiguamento, apoyo, impulso y vuelo). Las fases están bastante ilustradas con fotos de ellas en los diferentes momentos y están acompañadas de la teoría sobre la tecnica de casa fase.
- Finalmente hacen una critica de los movimientos que hacen mal fijandose en su video de técnica de carrera.
Bajo nuestro punto de vista; solo podemos decir que quizás le falta una muestra de referencia de los videos en los que se fijaron para saber si ellas practicaban o no una adecuada técnica de carrera.

Por qué quiero ser técnica deportiva?

Me gustaría llegar a ser técnica de deportes por varios motivos.

En primer lugar practico del deporte rei, el fútbol. Juego al fútbol desde hace aproximadamente ocho años y el año pasado empecé de ayudante en las escuelas deportivas de Melide en distintas actividades: en futbol sala, en atletismo, patinaje etc. Por eso me gustaría ser técnico de deportes para tener mayores conocimientos, ayudar mas en clase y quien sabe a lo mejor en un futuro ser mas que la "ayudante" de las escuelas deportivas. 
Me gusta mucho jugar pero en un futuro cuando ya no pueda hacerlo me gustaria llevar un equipo de futbol sala de categoria base (biberón, prebenjamin, benjamin, alevin, infantil o cadete). Poder ayudar a eses niños con su formación como futbolistas pero ante todo que se diviertan, se respeten y disfruten de lo que están haciendo y valoren la oportunidad que tienen de formarse en algo como son las escuelas deportivas.


Por otro lado tambien me gusta el deporte de la natación aunque nunca llegué a competir; por eso hace un año me saqué el curso de socorrismo en instalaciones acuáticas y socorrismo en espacios naturales en Coruña. Llevo dos años trabajando en verano de socorrista, el primer año trabajé en un espacio natural "Area recreativa Cornella" en Santiso y este verano en la piscina municipal de dicho municipio también, ya que es donde vivo.

Mi idea principal cuando acabé bachiller fue estudiar letras mas en concreto Filología Hispánica en la USC de Santiago de Compostela y así lo hice, me queda un par de asignaturas, el ultimo año completo, TFG por presentar etc.

Este año 2017-2018, estuve trabajando y ahora en septiembre me llamaron para hacer este ciclo, me pareció una buena oportunidad para formarme en los deportes que es lo que siempre me gustó desde niña y luego retomaré la carrera.